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ENTRAINEMENTS

 

 

 
 

Bonjour à tous,

Tout d'abord, félicitations aux CourtForest qui étaient engagées sur des courses ce week-end.

Une nouvelle semaine qui commence avec un programme pour tous.

Comme vous avez pu le constater, l'été arrive à sa fin et nos journées sont de plus en plus courte, il est donc impératif de vous munir de vos lampes surtout pour les sorties en colline.

La météo cette devrait être agréable, mercredi un petit risque de pluie en fin de journée.

Nous vous souhaitons une excellente semaine.

L'équipe des coachs.

 

 

Petit lexique pour les novices de la course à pied : 

1' = 1 minute

1" = 1 seconde

FCM = Fréquence Cardiaque Maximale 

Nous vous souhaitons une excellente semaine.

L'équipe des Coachs.

Météo

samedi 25 septembre 2021

à Brignoles, FRANCE

  • min 17°C
  • max 25°C

Trail de l'Escarelle !!!

P7DT15H28M49S